Las ampollas en las manos son una de las molestias más frecuentes entre los jugadores de deportes de raqueta, y sin embargo son en gran medida evitables una vez que se entienden sus causas reales.
La causa principal: la fricción, no la presión
Contrariamente a una creencia popular, la ampolla no proviene de un agarre demasiado apretado en sí, sino del roce repetido entre la piel y el mango, a menudo agravado por un surgrip que se desliza ligeramente con cada golpe.
El papel del surgrip en la prevención
Un surgrip que se adhiere bien y de forma constante reduce considerablemente los micro-deslizamientos responsables de las ampollas. Para las manos que sudan, lo que agrava mecánicamente la fricción en caso de un surgrip inadecuado, Dry Pro es particularmente recomendado ya que gana adherencia precisamente cuando la mano suda.
Otros factores a tener en cuenta
- Un surgrip gastado que ha perdido su textura original aumenta el deslizamiento
- Un agarre demasiado tenso por falta de confianza en la adherencia crea más fricción
- Un cambio de material reciente (nueva raqueta, nuevo surgrip) requiere un período de adaptación de la piel
Qué hacer si aun así aparece una ampolla
Dejar reposar la zona, proteger con un apósito adecuado antes de volver a jugar, y verificar prioritariamente el estado del surgrip antes de reanudar — un surgrip gastado es a menudo el primer culpable a corregir.
Preguntas frecuentes
¿Los guantes realmente reducen el riesgo de ampollas?
Pueden ayudar puntualmente, pero un buen surgrip adaptado a la transpiración sigue siendo la solución más duradera y menos restrictiva.
¿Hay que cambiar de surgrip con la primera ampolla?
Si la ampolla aparece regularmente en el mismo lugar, a menudo es señal de que hay que revisar el surgrip, su frecuencia de reemplazo o su perfil (ver nuestra guía de elección según la transpiración).
En resumen
Las ampollas son casi siempre evitables: un surgrip adecuado y reemplazado a tiempo resuelve la gran mayoría de los casos.